القائمة الرئيسية

الصفحات

7 طرق لتبييض الأسنان بشكل طبيعي في المنزل.

     • إذا كانت أسنانك تبدو أقل من بيضاء لؤلؤية مؤخرًا ولا تريد استخدام منتجات التبييض التجارية لتفتيحها ، فلدينا بعض الحلول. تبين أن هناك طرقًا ذكية لتبييض الأسنان لا تتطلب استخدام شرائح التبييض أو المنتجات الكاشطة.

طرق منزلية لتبييض الاسنان في المنزل.

1. تسخير قوة الفواكه والخضروات لتبييض الأسنان بسرعة.

     • تحتوي الفراولة والتفاح على حمض الماليك ، الذي يعمل كعامل تبييض ، كما يقول كوروش مداحي ، طبيب الأسنان التجميلي في بيفرلي هيلز ، كاليفورنيا. بشكل عام ، تمتلك معظم الفواكه والخضروات المقرمشة قوة كشط كافية لتنظيف أسطح الأسنان دون الإضرار بمينا الأسنان. يقول مداحي: "علاوة على ذلك ، تعمل الفاكهة الغنية بالألياف أيضًا كمقشر لطيف". "كما أنها تزيد من تدفق اللعاب ، مما يساعد على إزالة البقع والعديد منها لها خصائص تقوية الأسنان مثل الحديد وفيتامين أ."

تبييض الاسنان كالثلج وصفه مجربه في يوم واحد

2. استخدم مصاصات غير بلاستيكية لتقليل البقع السوداء والحفاظ على بياض الاسنان.

     • طريقة سهلة لتجنب تلطيخ الأسنان هي مجرد استخدام ماصة. (الصورة: راكورن / شاترستوك)

     • لتقليل البقع ، اشرب سوائل البقع مثل العصائر الخضراء الداكنة والحمراء من خلال ورق أو ماصة قابلة لإعادة الاستخدام واشرب المشروبات التي تلطخ الأسنان مثل القهوة والشاي الأخضر من خلال أغطية تنفيس. يقول: "هذه حيل رائعة لتقليل كمية البقع التي تلحق بأسنانك".

تبييض الأسنان طبيعياً.

3. الوصول إلى منتجات الألبان للتخلص من الاسنان الصفراء.

     • يمكن لمنتجات الألبان أن تحافظ على صحة الأسنان. لا عجب أننا جبن! قل عندما تبتسم لصورة! (الصورة: شون لوك فوتوغرافي / شاترستوك)

     • قد يبدو الأمر غير منطقي ، لكن الجبن والحليب واللبن تحتوي على معادن مثل الكالسيوم والفوسفور لتعزيز إعادة تمعدن مينا الأسنان ، كما يقول رينيه فيتشك ، اختصاصي التغذية المسجل وأخصائي التغذية في سياتل سوتون للأكل الصحي. "هذا يسمح للأسنان أن تبدو متلألئة وإبقائها خالية من تسوس الأسنان ،" كما تقول. حتى أن هناك مؤشرات على أن تناول الجبن بعد الأكل يمكن أن يمنع تسوس الأسنان.

منتجات الألبان للتخلص من الاسنان الصفراء

4. صودا الخبز قوية لتبييض الأسنان والتخلص من اصفرارها.

     • يمكن أن تكون صودا الخبز عاملًا مبيضًا ، لكن استخدمها باعتدال. (الصورة: مارك بروكسيل / شاترستوك)

     • تعد صودا الخبز من أرخص الطرق للحفاظ على بياض الأسنان - وواحدة من أقل الطرق إيلامًا. قالت شاينا سمهاي ، أخصائية التغذية الشاملة ، ومدربة الصحة ومؤسسة Fastbeets.com: "إذا سبق لك أن تعرضت لتبييض أسنانك ، فأنت تعلم هذا الشعور المروع في اليوم التالي عندما أتلف المبيض ميناك". "صودا الخبز لا تفعل ذلك. في حين أنها لن تحولك بين عشية وضحاها ، فمن المؤكد أنها تتحول إلى اللون الأبيض دون الإضرار بالمينا." تقول Simhaee إنها تحتفظ بوعاء من صودا الخبز بجانب معجون أسنانها وتضيف كمية بحجم حبة البازلاء إلى فرشاة أسنانها ومعجون أسنانها في كل مرة تقوم فيها بالفرشاة. "بعض العلامات التجارية تبيع صودا الخبز في معجون أسنانها ، لكنها لا تكفي لتبييض أسنانك" ، تقول. "لذا أضف بعضًا من ملكك!

     • ومع ذلك ، يقول الدكتور مات ميسينا ، طبيب الأسنان في أوهايو والأستاذ المساعد في كلية طب الأسنان بجامعة ولاية أوهايو ، إن الإفراط في تناول صودا الخبز يمكن أن يكون ضارًا. في حديث لـ CNN حول استخدام المواد الكاشطة مثل الملح وصودا الخبز (وهو نوع مختلف من الملح) ، قالت ميسينا إن هذه الخيارات يمكن أن تتآكل السطح الزجاجي بمرور الوقت.

     • وقالت ميسينا: "قد ترى تبييضًا قصير المدى باستخدام مادة كاشطة لأنها تزيل البقع السطحية وتبيض الأسنان بسرعة ، لكن الضرر طويل الأمد لا يستحق العناء بأي شكل من الأشكال".

     • لذا استخدم هذا الخيار باعتدال وتحدث إلى طبيب أسنانك عن أفضل الخيارات المتاحة لك.

صودا الخبز قوية لتبييض الأسنان والتخلص من اصفرارها

5.فاكهة الأناناس للتخلص من اصفرار الاسنان.

     • يعد الإنزيم الموجود في الأناناس مزيلًا طبيعيًا للبقع ويعمل أيضًا على تكسير البلاك. 

     • تناول كمية جيدة من الأناناس ويمكن أن تعود الأسنان الملطخة إلى ذواتها اللامعة. لماذا ا؟ تبين أن الأناناس يحتوي على إنزيم البروميلين ، وهو مزيل طبيعي للبقع. "بالإضافة إلى أن الأناناس لديه قدرة لا تصدق على تفتيت البلاك" ، كما يقول Ficek. "البكتيريا الموجودة في لوحة الأسنان تنتج الأحماض التي يمكن أن تتلف مينا الأسنان." وكما أشار أحد القراء ، فإن الأناناس هو أيضًا حمض يمكن أن يؤدي إلى تآكل المينا ، لذلك في حين أن هذه الفاكهة اللذيذة جيدة في حل مشكلة واحدة (أسنان أكثر بياضًا) ، اشطف أسنانك أو نظفها لحماية المينا.

فاكهة الأناناس للتخلص من اصفرار الاسنان

6.ضع في اعتبارك قوة الزنجبيل لتبييض الاسنان.

     • خصائص الزنجبيل المضادة للالتهابات مفيدة أيضًا لأسنانك. 

     • تساعد خصائص الزنجبيل المضادة للالتهابات في دعم أنسجة الفم الصحية ، والتي هي الأساس لابتسامة صحية وأسنان بيضاء ، كما يقول Ficek. "مرض اللثة هو مرض التهابي يسبب فقدان العظام والأنسجة الضامة في الفم" ، كما تقول. "شرب شاي الزنجبيل أو إضافة الزنجبيل المطحون إلى الأطباق المالحة يعزز هذه الخصائص المضادة للالتهابات."

الزنجبيل لتبييض الاسنان

7. قل نعم للثوم والبصل للتخلص من سواد واصفرار الاسنان.

     • يمنع تناول الثوم والبصل النيء تسوس الأسنان. (الصورة: أنتونوفا آنا / شاترستوك)

     • تبين أن المركبات مثل thiosulfonates الموجودة في الثوم والبصل تساعد في تقليل البكتيريا التي تسبب تسوس الأسنان وتحافظ في النهاية على ابتسامتك متألقة. يقول فيتشك: "إن تناول هذه الأطعمة نيئة سيكون له التأثير الأقوى ، لأن الطهي يكسر هذه المركبات."

الثوم والبصل للتخلص من سواد واصفرار الاسنان


مواضيع قد تهمك:


reaction:

تعليقات