القائمة الرئيسية

الصفحات

كيفية منع تسوس الاسنان في المنزل .

كيفية منع تسوس الاسنان في المنزل .

 سبب الم الأسنان .


◾    يعد وجود ألم في الأسنان من أكثر التجارب غير السارة التي يمكن للمرء أن يختبرها على الإطلاق. لهذا السبب من المهم أن تكون لديك الحكمة لمنع تسوس الأسنان وذلك لتجنب الألم والعذاب الذي يصاحب الاضطرار إلى الذهاب إلى طبيب الأسنان. منع تسوس الأسنان أسهل مما تعتقد. السبب الذي يجعل الناس يعانون من تسوس الأسنان هو أنهم ببساطة مهملون عندما يتعلق الأمر برعاية أسنانهم.


فيما يلي بعض الأشياء البسيطة التي يمكنك القيام بها للحفاظ على صحة أسنانك وقوتها:


1) اغسل أسنانك بالفرشاة بانتظام


◾    من الأفضل تنظيف أسنانك بالفرشاة بعد كل وجبة حتى لا تتراكم طبقة البلاك وجزيئات الطعام. يجب أن تستخدم فرشاة أسنان ذات شعيرات ناعمة ومن المهم أيضًا أن تغير فرشاة أسنانك كل ثلاثة أشهر. خذ وقتك أثناء تفريش أسنانك ، واستخدم الحركات لأعلى ولأسفل أثناء تنظيف أسنانك وانتبه أيضًا للأسطح القارضة للأسنان. نظف أسطح الأسنان من الداخل أيضًا ، وخاصة الأسنان الخلفية. أخيرًا ، اغسل لسانك جيدًا لأن هذا هو المكان الذي تأتي منه رائحة الفم الكريهة عادةً.


2) استخدم خيط تنظيف الأسنان.


◾    ينظف خيط تنظيف الأسنان بين الأسنان بشكل فعال. الخيط قادر على إزالة جميع جزيئات الطعام المتبقية بين الأسنان حيث لا تستطيع فرشاة الأسنان الوصول إليها. يجب استخدام الخيط كل يوم لأنه يمنع جزيئات الطعام المتبقية من التسبب في تسوس الأسنان.


3) استخدم الفلورايد.


◾    يساعد استخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد في جعل أسنانك مقاومة لتسوس الأسنان. من المعروف أن الفلوريد مفيد جدًا في تقوية الأسنان والمساعدة في منع تسوس الأسنان. لذلك ، من المفيد جدًا شرب الماء الذي يحتوي على كمية معينة من الفلورايد وأيضًا استخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد دائمًا عند تنظيف أسنانك بالفرشاة بعد كل وجبة.


4) انتبه لما تأكله.


◾    هناك أطعمة معينة معروف عنها دائمًا أنها تحفز تسوس الأسنان بوتيرة سريعة جدًا. هذه هي الأطعمة السكرية والكعك والمعجنات وأيضًا السوائل السكرية مثل العصائر والمشروبات الغازية والمشروبات السكرية. تجنب جميع الأطعمة الحلوة والسكرية لأن السكر هو أرض خصبة للبكتيريا لتسوس الأسنان. بدلاً من ذلك ، ركز على تناول الأطعمة الصحية التي تقوي الأسنان بالفعل ، مثل منتجات الألبان والفواكه والخضروات الطازجة والحبوب. من المعروف أن هذه الأطعمة تقوي الأسنان وتمنع تسوس الأسنان بالفعل.


5) النظر في المواد المانعة للتسرب.


◾    عادةً ما يتم مهاجمة الأسطح القارضة للأسنان بواسطة التجاويف. قد يصاب الأطفال بشكل خاص بالتسوس في وقت مبكر لأنهم قد لا يعرفون كيفية تنظيف أسنانهم جيدًا ، وخاصة الأسنان الخلفية. قد يكون من الجيد التفكير في وضع مواد مانعة للتسرب على سطح أسنانك أو أسنان أطفالك. سيمنع هذا تسوس الأسنان لأن سطح السن محمي تمامًا من التسوس.


انطلق واعتني بأسنانك جيدًا. إنها عملية بسيطة وستوفر لك بالتأكيد العديد من الزيارات غير السارة إلى كرسي طبيب الأسنان!


قد يهمك أيضا:

علاج تسوس أسنان الاطفال بعمر السنتين(2سنوات فما فوق).

 صحة الأسنان: كيف تعتني بأسنان طفلك.

تسوس الزجاجة عند الأطفال: الأسباب وماذا تفعل وكيف تفعل ذلك.

تسوس الأسنان عند الأطفال بعمر سنتين (2سنوات).

أسباب حساسية الأسنان واللثة .

 علاج تسوس الأسنان الأمامية .





reaction:

تعليقات