القائمة الرئيسية

الصفحات

طرق طبيعية للتخلص من تسوس الأسنان .

طرق طبيعية للتخلص من تسوس الأسنان .

 طرق طبيعية للتخلص من التسوس ومنع حشو الاسنان .


▪    هناك اعتقاد شائع أنه عندما يكون هناك تسوس الأسنان ، فإن الحشو ضرورة لا رجعة فيها .


▪    الطريقة الوحيدة للتخلص منه هي طحن السن وختمه ببعض المواد الاصطناعية. إذا كان لديك تسوس الآن ، فلدينا أخبار جيدة لك: يمكنك عكس المشكلة بشكل طبيعي. في الواقع ، أظهر العلم أن تسوس الأسنان والحشوات يمكن علاجها ببساطة عن طريق تغيير نظامك الغذائي.


▪    بالطبع ، سوف تحتاج إلى تنظيف أسنانك بالخيط وتنظيفها يوميًا لعكس التسوس وليس هناك حاجة للفلورايد.


فيما يلي أفضل 4 طرق لتحسين صحة الفم والتخلص في نفس الوقت من تسوس الأسنان وتسوسها:


طريقة سحب الزيت للتخلص من تسوس الاسنان .

▪    يمكن أن تقلل هذه التقنية القديمة من تسوس الأسنان إلى جانب مشاكل أخرى مثل رائحة الفم الكريهة ونزيف اللثة. يزيل سحب الزيت البكتيريا الضارة في الفم والتي يمكن أن تؤدي إلى العديد من مشاكل الأسنان. فيما يلي خطوات سحب الزيت:


    ▪    1. ضعي ملعقة كبيرة من السمسم أو زيت عباد الشمس أو زيت جوز الهند في فمك.


    ▪    2. رجّي الزيت في الفم من الخامسة (إذا كنت مبتدئًا) إلى 20 دقيقة.


    ▪    3. بصق الزيت قبل شطف فمك بالماء الدافئ.


    ▪    4. نظف أسنانك بالفرشاة كالمعتاد.


يمكنك أيضًا استخدام الماء المالح عند المضمضة بدلًا من الماء الساخن. افعل هذا كل يوم على معدة فارغة.


الاعتماد على نظام غذائي خال من السكر للوقاية من تسوس الاسنان .

▪    إذا كان لديك بالفعل تسوس أو أختام ، فتأكد من تجنب السكر . السكر هو غذاء البكتيريا في الفم وهو أيضًا حمضي جدًا. ابتعد عن الأطعمة السكرية مثل المشروبات الغازية والحلوى وحتى المعجنات السكرية. إذا كنت بحاجة إلى تحلية طعامك ، فاختر ستيفيا والعسل الخام.


 

الحد من حمض الفيتيك للوقاية من تسوس الأسنان .

▪    تم العثور على حمض الفيتيك في البذور والمكسرات والفول والحبوب. يمكن أن يسبب الحمض مشاكل صحية خطيرة ، وليس فقط صحة الأسنان. يمكنك حتى أن تستهلك الأطعمة المذكورة أعلاه إذا كنت تستخدم تقنيات تحضير قديمة ، بما في ذلك التخمير ، لأنها تزيل حمض الفيتيك.


استهلك الكالسيوم والأطعمة المغذية للحفتظ على الأسنان من التسوس .

▪    تحتوي منتجات الألبان النيئة على العديد من الفيتامينات والمعادن ، بما في ذلك الفيتامينات K2 و D3 والفوسفور والمغنيسيوم ، والتي يمكن أن تحسن صحة الأسنان. هذا يساعد في الحفاظ على أسنان قوية وصحة الفم. قم بتضمين الجبن النيء وكفير حليب الماعز والزبدة العضوية كأفضل اختياراتك.


يمكن لبعض الأعشاب والتوابل ، مثل الثوم والكركم والملح وعرق السوس ، أن تساعد أيضًا في منع تسوس الأسنان.



مواضيع قد تهمك :

● كيف أمنع تسوس الأسنان .

● علاج تسوس الأسنان بالملح .

● اسباب حساسية الاسنان المفاجئة .




reaction:

تعليقات