القائمة الرئيسية

الصفحات

5طرق للحصول على ابتسامة جميلة و جذابة.

 5 طرق للحصول على ابتسامة جذابة .

5طرق للحصول على ابتسامة جميلة و جذابة.


▪️أفضل طريقة للحصول على ابتسامة جميلة هي الحصول على مجموعة صحية من الأسنان اللامعة. إنها ليست أكثر من مجرد أسنان بيضاء مستقيمة هي التي تصنع الفرق في ابتسامتك ؛ لأن الأمر عموما يتعلق الأمر بالصحة العامة لفمك. 

▪️فيما يلي أهم  خمس خطوات سهلة لجعل ابتسامتك تتمتع بهذا التوهج الصحي.

تسوس الأسنان: الأسباب، الأعراض،الوقاية، والعلاج 


1. ثبت الروتين المنزلي.

▪️سيعتمد العامل الأكبر في شكل أسنانك وحالتها على رعايتك في المنزل. إذا لم تكن قد حددت روتينًا يوميًا ، فقد حان الوقت. الخطوات الأساسية هي:

- نظف أسنانك مرتين في اليوم لمدة دقيقتين في كل مرة.

- استخدم الخيط كل يوم.

تأكد من احتواء منتجات الأسنان الخاصة بك على الفلورايد.

- اشطفه بغسول الفم المضاد للبكتيريا.

▪️بمجرد أن تكتشف روتينًا يتناسب مع جدولك ، فإن الأمر كله يتعلق بجعله عادة. التزم بهذه التحسينات عن طريق تعيين تذكيرات لنفسك. يمكن القيام بذلك بأي شكل يناسبك ، مثل استخدام التذكيرات على هاتفك أو ملاحظات لاصقة على مرآة الحمام. كلما أسرعت في جعلها عادة ، كان ذلك أفضل.

2. تحسين وجباتك الخفيفة

▪️الوجبات الخفيفة جزء مهم من وجبات معظم الناس. إذا كنت تنوي الحصول على شيء ما بين الوجبات ، فحد من كمية السكر. السكريات البسيطة تلتصق بأسنانك وتعطي البكتيريا مكانًا لتتسكع فيه وتتراكم البلاك. هذا يؤدي إلى تسوس الأسنان الذي لا يفيد ابتسامتك على الإطلاق ويزيد من كمية اللون الأصفر على طول خط اللثة وبين الأسنان. جرب الحصول على شيء جيد لك خلال أوقات الوجبات الخفيفة هذه وستشكرك ابتسامتك وخصرك.

أهم 7 علاجات منزلية طبيعية للتخلص من ألم الأسنان والفم.

3. إعادة التفكير في نظامك الغذائي

▪️هناك أطعمة ومشروبات أخرى يمكن أن تلحق الضرر بلون ابتسامتك. العناصر التي تلطخ أسنانك وتصفرها وتغمقها لتتجنبها هي:

- نبيذ

- قهوة

- الصودا

- السجائر

▪️العناصر الأخرى التي يجب تجنبها هي الأطعمة شديدة التصبغ والحمضية. المواد الكيميائية وألوان الطعام سوف تلطيخ أسنانك. سوف تضعف الأحماض الأسنان وتتركها معرضة للتسوس وتلف اللون. إذا كنت ستستهلك هذه العناصر ، اغسل أسنانك في أقرب وقت ممكن بعد ذلك لتجنب تلطيخ ابتسامتك.

تسوس الأسنان أعراضه مسبباته وسبل الوقاية منه.


4. وقف المشاكل في وقت مبكر

▪️دائمًا ما تكون مشاكل الأسنان أقل جهدًا لإصلاحها عند اكتشافها مبكرًا. كما أنها أقل تكلفة. إذا كنت تعاني من أي نوع من الألم أو رأيت شيئًا يثير قلقك ، فتأكد من الاتصال أو كتابة ملاحظة لإحضارها إلى طبيب أسنانك في زيارتك القادمة. خذ وقتًا لفحص أسنانك ولثتك في المرآة بعد تنظيف الأسنان بالفرشاة بحثًا عن المشكلات المحتملة التي يمكنك رؤيتها ، مثل النزيف أو تورم اللثة أو تغير لون الأسنان بشكل مفاجئ.

معالجة تسوس الأسنان في المنزل بطرق مجربة.


5. قم بزيارة طبيب الأسنان بانتظام.

▪️من أفضل الطرق للحفاظ على ابتسامتك صحية وجميلة زيارة طبيب الأسنان بانتظام. معظم الناس بخير لزيارتهم كل ستة أشهر ، ولكن إذا كنت تواجه الكثير من المشاكل ، فقد يطلب منك طبيب أسنانك الحضور بشكل متكرر. خلال هذه المواعيد ، سيقوم أخصائي صحة الأسنان بتنظيف احترافي ، بما في ذلك إزالة البلاك والجير. يمكن لهذه الخطوة الفردية أن تقطع شوطًا طويلاً في الحفاظ على صحة فمك ، وإضفاء إشراق على ابتسامتك ، والتأكد من حل المشكلات مبكرًا.

قد يهمك أيضا:

تسوس الأسنان: الأسباب، الأعراض،الوقاية، والعلاج 

أفضل الطرق لتجنب الإصابة بتسوس الأسنان.

reaction:

تعليقات