القائمة الرئيسية

الصفحات

10عادات تجعل الأسنان بيضاء ومشرقة.

العادات 10 لإبتسامة مشرقة وناصعة.
10عادات  تجعل الأسنان بيضاء ومشرقة.

 ▪️أحيانًا لا يؤدي تنظيف أسنانك إلى تنظيف أسنانك تمامًا ، وقد يرفض الأصدقاء أيضًا الأسنان الصفراء أو السوداء في التواصل الحياتي ، ومن الصعب تخيل أنك إذا كانت أسنانك صفراء أو سوداء ، فستكون أمام أصدقائك. كم هو محرج .. إليك 10 نصائح للحياة لتعليمك كيفية تنظيف أسنانك بسرعة وبدقة. لنلقي نظرة!

هذه العادات العشرة تجعل الأسنان بيضاء ومشرقة:

1. الغرغرة بالخل

  ▪️طريقة الاستخدام: خذ كوبًا صغيرًا من الخل ، اشطف أسنانك ، انتظر حتى تلامس الأسنان تمامًا ، اترك الخل على الأسنان لمدة دقيقتين ، ثم ابصقه ، وفرش أسنانك على الفور ، ستجد أن الأسنان ستتحول إلى اللون الأبيض بسرعة.

  ▪️نصائح: من عيوب هذه الطريقة أنها تلحق الضرر بالأسنان إلى حد ما ، واللثة والطعم غير مريحين للغاية ، وهي غير مناسبة للاستخدام المنتظم ، وأحيانًا استخدمها مرة واحدة في حالات الطوارئ.

5عادات للحفاظ على صحة فم وأسنان طفلك من التسوس.

2. نظف أسنانك بصودا الخبز

  ▪️الاستعمال: كمية مناسبة من صودا الخبز (يعتمد ذلك على عدد الأسنان التي تستخدمها) ، أضف بعض الملح ، أضف بعض الماء ، واخلط جيدًا ، وليس رقيقًا جدًا ، طالما أنه يمكن وضعه على الأسنان ، ثم استخدم قطعة قماش نظيفة أو فرشاة أسنان لأخذ كمية صغيرة وتنظيف أسنانك برفق .

3. أكل  المزيد من الجبن:

  ▪️أضف الجبن إلى القائمة الأسبوعية ، أ يرجى الانتباه! غالبًا ما يؤدي شرب القهوة والشاي إلى تغيير لون أسنانك. لتغيير هذا الوضع ، يمكنك تحضير بعض الجبن على الطاولة. يمكن أن يشكل الكالسيوم الموجود في الجبن طبقة واقية على سطح الأسنان لحماية الأسنان من صبغة القهوة والشاي.

4. تناول المزيد من التفاح الأخضر:

  ▪️لتناول التفاح الأخضر ، إذا كنت تريد منع أسنانك من التحول إلى اللون الأصفر ، فإن أبسط الطرق وأكثرها فعالية هي تنظيف أسنانك بالفرشاة بعد كل وجبة. في الوقت نفسه ، توصي بيا ليب ، طبيبة الأسنان في نيويورك ، بتناول التفاح الأخضر الذي يحتوي على نسبة منخفضة من السكر كوجبة خفيفة بعد الوجبة ، والتي يمكن أن تحقق أيضًا تأثير تنظيف الأسنان بالفرشاة. وذلك لأن السليلوز الغني والكمية المناسبة من حمض الفاكهة الموجود في التفاح الأخضر يمكن أن يزيل الأوساخ ويجعل الأسنان أكثر بياضًا.

تسوس الأسنان أعراضه مسبباته وسبل الوقاية منه.


5. نظف أسنانك بمعجون الأسنان وعصير الليمون:

  ▪️الاستعمال: في كل مرة تقوم فيها بتنظيف أسنانك ، يمكنك استخدام فرشاة أسنان وشاش وقطن وعصير الليمون لتنظيف أسنانك. عصير الليمون له تأثير تنظيف قوي ويمكنه تبييض الأسنان. وغناه ب VC يمكن أن يقوي الأسنان. الطريقة الثالثة: تجفيف قشر البرتقال ، طحنه إلى مسحوق ، مزجه بمعجون الأسنان وتنظيف أسنانك. سوف تصبح الأسنان بيضاء قريبا.عند تفريش أسنانك ، استخدم مسحوق الخميرة على فرشاة الأسنان للمساعدة في تبييض أسنانك ؛ اغمس عصير الليمون في كل سن ؛ امضغ الفول السوداني الخام ، لا تبتلعه ، استخدم فتات الفول السوداني كمعجون أسنان لتنظيف أسنانك ، يمكنك جعل الأسنان بيضاء

6. تناول المزيد من الفواكه الاستوائية الغنية بفيتامين سي

  ▪️تحتوي الفواكه الاستوائية (أطعمة الفاكهة) على نسبة عالية من فيتامين ج للحفاظ على صحة اللثة. إذا كان هناك نقص شديد في اللثة ، فإنها تصبح هشة وتعاني بسهولة من الأمراض ، وتظهر أعراض مثل انتفاخ اللثة أو نزيف أو ارتخاء أو سقوط الأسنان.

7. تغطية المعالجة الخفيفة:

  ▪️استخدم تقنية المعالجة الحساسة للضوء لتغطية سطح الأسنان براتنج البورسلين ، وهو آمن وغير مؤلم ، ويمكن تلوينه ، ويمكن إصلاحه ، ويمكن إعادة بنائه ، وإكماله في وقت واحد ، ومستقر لأكثر من بضع سنوات. إنه مناسب للمرضى الذين يعانون من أسنان التتراسيكلين الأكثر خطورة وأسنان التسمم بالفلور والأسنان السوداء والصفراء وتغير لون الأسنان الناتج عن خلل تنسج المينا. بالطبع ، نظرًا للون الراتنج ، فإن تأثير التغطية ليس جيدًا جدًا.

8. استخدم جل حماية الأسنان:

  ▪️إذا كنت قلقًا بشأن حساسية أسنانك للأطعمة الساخنة والباردة عند استخدام جل الأسنان قبل التبييض ، يمكنك استخدام جل الأسنان الذي يحتوي على نترات البوتاسيوم. يمكن أن يساعد الغراء الواقي في سد الثقوب الصغيرة الموجودة على سطح الأسنان ، بحيث لا تعاني الأسنان من مشاكل الحساسية.

ماذا تفعل في حالة تسوس الأسنان: الأسباب والأعراض والعلاج.


✅9. علكة إكسيليتول خالية من السكر:

  ▪️طريقة الاستخدام: إكسيليتول هو مُحلي طبيعي يمكن أن يمنع ترسبات الأسنان ، في حين أن السكر العادي يمكن أن يسبب بسهولة ترسبات الأسنان. يمكن أن يوازن الإكسيليتول أيضًا التوازن الحمضي القاعدي في الفم ويعزز إفراز اللعاب. اللعاب منظف طبيعي في أفواهنا ، يمكنه تنظيف جميع الشقوق. لكن لكل شيء جانبان: اللعاب يمكن أن ينظف فضلات الطعام ، ويمكن أن يجلب البكتيريا أيضًا. لذلك ، إذا كنت ترغب في تبييض أسنانك ، فمن الضروري تنظيف أسنانك بالفرشاة مرتين يوميًا وعلكة إكسيليتول خالية من السكر بعد الأكل.

7طرق وخلطات طبيعية لتبييض الأسنان في المنزل.

✅10. تبييض بالضوء البارد:

  ▪️تبييض الأسنان بالضوء البارد: لمرة واحدة ، بدون تهيج ، بدون آثار جانبية ، تعد تقنية الأسنان بالضوء البارد حاليًا أكثر تقنيات الأسنان شيوعًا في أوروبا والولايات المتحدة. تستخدم هذه التقنية ضوءًا باردًا خاصًا للوصول إلى الأسنان في 30 دقيقة ، ويمكن الحفاظ على تأثيرها لأكثر من عامين. إنه مناسب للأسنان المصطبغة الخارجية ، وأسنان التتراسيكلين المعتدلة إلى المعتدلة ، وأسنان التسمم بالفلور ، والأسنان التي يسببها الدواء بسبب بقع الدخان وبقع الشاي. التأثير ليس سيئًا ، ولكن العملية غير مريحة بشكل خاص ، والأسنان تكاد تكون حامضة في الدماغ ، وسوف يستغرق الأمر بضعة أيام للعودة إلى المنزل غير مريح ، وتأثير التبييض ليس واضحًا جدًا.

قد يهمك أيضا:

5عادات للحفاظ على صحة فم وأسنان طفلك من التسوس.



reaction:

تعليقات