القائمة الرئيسية

الصفحات

نصائح للحفاظ على اسنان الأطفال

10 نصائح حول كيفية الحفاظ على صحة أسنان طفلك.

10 نصائح حول كيفية الحفاظ على صحة أسنان طفلك.


 نصيحة رقم 1. التغذية السليمة.


يعد تطبيع النظام الغذائي أحد المهام الرئيسية للآباء الذين يرغبون في ضمان صحة أسنان أطفالهم.بعد الوجبة ، وخاصة تلك التي تحتوي على الكربوهيدرات ، تتشكل بيئة حمضية في الفم. في البيئة الحمضية ، يتم غسل المكونات المعدنية من المينا ، مما قد يتسبب في بداية عملية تسوس الأسنان. اللعاب له خاصية مفيدة للغاية لاستعادة درجة الحموضة في السائل الفموي إلى المستوى الطبيعي ، وبالتالي وقف عملية إزالة المعادن من المينا وتعزيز إعادة تمعدنها.

بالنظر إلى الميزات المذكورة أعلاه ، يمكننا أن نستنتج أن ظهور تسوس الأسنان يتأثر بشكل أكبر ليس بكمية الكربوهيدرات التي يتم تناولها يوميًا ، ولكن بتكرار استخدامها. لذلك ، فإن توصياتي فيما يتعلق بتناول الكربوهيدرات هي كما يلي:

- قلل من الوجبات الخفيفة إلى الحد الأدنى ، مع استبعاد الوجبات الخفيفة التي تحتوي على كربوهيدرات خفيفة (ملفات تعريف الارتباط ، والحلويات ، واللفائف ، والخبز ، وعيدان الذرة ، وما إلى ذلك)

- يجب ألا يقل الحد الأدنى من الوقت بين الوجبات عن ثلاث ساعات

- أعط الحلوى فقط للحلوى بعد الرئيسي يتناول الطعام. في هذه الحالة ، يمكنك ضبط كمية الحلويات حسب تقديرك. إذا أكل الطفل قطعة حلوى واحدة أو عشرة حلوى ثم لم يأكل الحلوى قبل العشاء ، ففي الحالتين لن يؤثر ذلك سلباً على صحة الأسنان.

- استبعاد شرب السوائل الحلوة بين الوجبات ، لأن هذا يعادل تناول الكربوهيدرات. وتشمل السوائل الحلوة كل شيء ما عدا الماء والشاي بدون سكر وعسل. اترك الكومبوت والعصير والشاي للتحلية.

- المنتجات المفيدة للأسنان هي منتجات الألبان المخمرة والخضروات الخضراء (البروكلي والكوسا والبقدونس والسبانخ) والأسماك والمكسرات والحنطة السوداء والزبدة).


نصيحة رقم 2. لا شيء سوى الماء في الليل!.


بعد التوقف عن الرضاعة ليلاً ، لا تعطِ الأطفال أي شيء آخر غير الماء للشرب. يؤدي استخدام السوائل الأخرى - كومبوت (حتى لو كان خاليًا من السكر) ، أو الكفير ، أو الحليب ، أو الخلائط ، أو الشاي المحلى أو المحمض ، إلخ - إلى ظهور تسوس الزجاجة. علاوة على ذلك ، فإن السبب الرئيسي للتسوس في هذه الحالة ليس حقيقة أن الطفل يشرب من الزجاجة ، ولكن السائل الذي يُسكب في الزجاجة.


المجلس رقم 3. علم الأطفال أن يكونوا صحيين.

من السن الأول عندما تبدأ أسنان الطفل في الظهور ، امسحهم بقطعة شاش أو منديل مبلل بالأكسيليتول. مع ظهور عدد أكبر من الأسنان ، يمكنك البدء في تعريف طفلك بفرشاة الأسنان.


نصيحة رقم 4. نظف أسنانك مرتين في اليوم.

في الصباح بعد الإفطار (هذا مهم جدا!) وفي المساء قبل النوم. عندما يبلغ الطفل سنة واحدة ، تحتاج إلى إحضار الطفل لاستشارة طبيب أسنان الأطفال ، حتى يعلّمه تقنية التنظيف الصحيحة بالفرشاة ويلتقط الأسنان معجون وفرشاة أسنان. من الأفضل أن تكون الفرشاة ناعمة (لن تؤذي الأغشية المخاطية الحساسة) ، ملونة (دافع للتنظيف) ولها مقبض مريح للطفل والأم (وفقًا لتوصية الأكاديمية الأمريكية لطب أسنان الأطفال ، يجب على الآباء تنظيف أسنان الطفل الأقل من 12 عامًا).


نصيحة رقم 5. لا تنس تنظيف المساحات بين الأسنان!

في الأطفال الذين تزيد أعمارهم عن ثلاث سنوات ، يكون التوطين الأكثر شيوعًا للتسوس هو الأسطح الملامسة. لهذا السبب ، بدءًا من هذا العصر ، من الضروري تعلم كيفية تنظيف المساحات بين الأسنان الخاصة بالطفل بمساعدة أعواد الخيط الخاصة.


النصيحة رقم 6: استخدم غسول الفم.

عادةً ، يبدأ الأطفال في استخدام غسول الفم بعد سن الخامسة ، عندما يتأكد الآباء من أن الطفل سيبصقه تمامًا. يحتوي غسول الفم على مكونات معدنية ومطهرة ، ووفقًا للمنشورات العلمية المختلفة ، فإن الاستخدام المنتظم لغسول الفم يمكن أن يقلل من خطر التسوس بنسبة 15-20٪.


النصيحة رقم 7. اختيار معجون الأسنان الصحيح.

سيكون الأصح إذا لم تشتري فقط معجون الأسنان في السوبر ماركت وفقًا لعلامة عمر الطفل ، ولكن إذا أجرى طبيب أسنان الأطفال اختيارًا فرديًا لمعجون الأسنان ، مع مراعاة خصوصيات حالة أسنان ولثة طفلك.


نصيحة رقم 8. مضغ العلكة مع إكسيليتول بعد الأكل.

ينظف العلكة ميكانيكيا الأسنان من البلاك ، والإكسيليتول يمنع نمو الميكروبات المسببة للسرطان ويعزز تمعدن المينا.


رقم المجلس 9. النظافة المهنية وفلورة الأسنان.

بغض النظر عن مدى رعاية الوالدين لأسنان الطفل ، لا تزال هناك أماكن يصعب الوصول إليها حيث تبقى البلاك بشكل منهجي. لذلك ، من وقت لآخر ، تحتاج الأسنان إلى تنظيف احترافي. هذا ينطبق بشكل خاص على الأطفال الذين يرتدون أجهزة تقويم الأسنان. اعتمادًا على مخاطر التسوس عند الطفل ، بعد التنظيف الاحترافي من قبل طبيب الأسنان ، قد يوصى بإجراء لتقوية إضافية لطبقة المينا السطحية عن طريق فلورة الأسنان.


نصيحة رقم 10. ختم الشقوق.

على الأرجح ، لا يعرف جميع الآباء ما هي الشقوق ، لذلك سأبدأ بشرح. الشقوق هي أخاديد وأخاديد يمكنك رؤيتها إذا قمت بفحص سطح المضغ للأسنان الخلفية بعناية. عندما ينفجر السن ، لم يتشكل المينا في منطقة الشق بشكل كامل بعد ، فهناك القليل من المكونات المعدنية فيه. يستمر تكوين المينا لمدة 2-3 سنوات أخرى بعد بزوغ السن ، مما يعني أنه طوال هذا الوقت هناك خطر متزايد للتسوس. بالإضافة إلى ذلك ، فإن بزوغ الأسنان الدائمة يتزامن مع العمر الذي يبدأ فيه الطفل بتنظيف أسنانه بنفسه ، لكنه لا يفعل ذلك بشكل جيد. هذا هو السبب في أنه يوصى بإغلاق (ختم) الشقوق باستخدام مادة مانعة للتسرب خاصة ،


قد يهمك أيضا:

5عادات للحفاظ على صحة فم وأسنان طفلك من التسوس.

كيف أحافظ على أسنان طفلي الرضيع.


reaction:

تعليقات